Jeg har haft meget arbejde denne sommer, derfor har jeg ikke trænet. Jeg har været ret stresse
Se næste indlæg >
Hjemmetræning #3
Caroline Thorsfelt
Inspiration til hjemmetræning, eller inspiration til træningsøvelserne nede i træningscenteret. Jeg har vitterlig ingen idé om hvad øvelserne rigtig hedder, så jeg kalder dem altså bare for det jeg lige syntes..De giver sved på panden og ømme kropsdele.
Knæ til skuldre, og skift til planken.
Sving med hoften, virkelig effektiv mod siden og maven. Sørg for at spænde ordentlig op. Armhævninger med vægte. Sørg igen for at spænde ordentlig op.
Jeg bliver så glad når i kommenterer.